第一天：运河文化探索与美食体验
上午：抵达沧州后，先前往沧州运河公园（免费开放），漫步运河畔，欣赏秋景和古运河遗迹，参观园内的文化展板，了解运河历史。建议游玩2小时。
中午：在公园附近品尝沧州特色美食，推荐驴肉火烧或沧州火锅鸡，人均约50元。
下午：前往清风楼（门票约20元），登楼俯瞰运河全景，感受古建筑魅力。随后步行至沧州博物馆（免费，需预约），了解当地历史，重点参观运河专题展。
晚上：入住市区酒店（推荐运河附近的连锁酒店，价格200-300元/晚），晚餐可尝试沧州羊肠子等小吃，夜游运河灯光秀，结束第一天行程。
第二天：深度体验与休闲购物
上午：早餐后，前往沧州铁狮子（门票30元），这是沧州的标志性景点，感受千年历史。然后驱车至南川老街，漫步古街，购买手工艺品如剪纸或泥塑。
中午：在老街享用午餐，推荐沧州烩饼或本地农家菜，人均约40元。
下午：参观沧州武术学校（可观看表演，免费参观），体验武术文化。之后自由活动，可购物带些特产如金丝小枣。
晚上：结束行程前，在运河边休闲散步，回味两日之旅。行程总预算约500元/人，适合家庭或朋友结伴出行。国庆期间人流较多，建议提前预订酒店和门票。